Пшенична крупа

Пшенична крупа містить багато вітамінів і корисних мікроелементів. Є вітаміни групи В, також А, Е, F, калій, кальцій, магній, цинк, молібден і фосфор. Клітковина покращує перистальтику кишечника, м'яко очищає організм від шлаків, токсинів та солей важких металів. Позбавляє від запорів та дисбактеріозу. Пшенична каша знижує рівень «поганого» холестерину, зміцнює імунітет. Кальцій робить волосся, нігті та зуби міцними та стійкими до зовнішнього середовища. Пшенична каша корисна спортсменам, дітям як організму, що росте, і тим, хто хоче схуднути. Вона швидко і надовго насичує, притуплює почуття голоду.